Bir zumda qozonda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan O'rta er dengizi parhezining 12 ta retsepti

Agar sizga vazn yo'qotish, sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradigan sehrli parhez borligini aytgan bo'lsak-chi? va kayfiyatingizni ko'tarasizmi? Bu haqiqat, do'stlar. Butun don, sabzavot, loviya, kam yog'li sut mahsulotlari, yong'oq, baliq, yog'siz qizil go'sht, tovuq va zaytun moyining sog'lom muvozanatini o'z ichiga olgan O'rta er dengizi parhezi. Va eng yaxshi yangilikmi? Siz o'zingizning sevimli retseptlaringizni Instant Pot-da tayyorlash orqali tezlashtirishingiz mumkin. Bu erda 12 ta mazali retseptlar mavjud.

BOG'LIQ: Siz 30 daqiqada yoki undan kam vaqt ichida qilishingiz mumkin bo'lgan O'rta er dengizi parhezidan 40 ta kechki ovqat



tezkor losos Detoksist

Tezkor ikra

Omega-3larni olishim kerak.

Retseptini oling



O'xshash videolar

bir zumda yogurt mumkin Jin ursin mazali

Tezkor yogurtli idish

Do'konda sotib olingan narsalarni o'tkazib yuboring va uni uyda tayyorlang. (Bu oson, va'da bering.)

Retseptini oling

bir zumda quinoa mumkin Politsiya Vendi

Tezkor Quinoa Pot

Deyarli hamma narsaga mos keladi.

Retseptini oling

sochlar uchun kalonji yog'ini qanday ishlatish kerak
tez tayyorlanadigan tovuq Primavera oshxonasi

Tezkor O'rta er dengizi tovuq retsepti

Iltimos, soniya.

Retseptini oling



tezkor qozon yunoncha maydalangan tovuq Yutib oling

Tezkor pot O'rta er dengizi yunoncha maydalangan tovuq va jigarrang guruch kosasi

Bizning kechki ovqatga boradigan yangi retseptimiz.

Retseptini oling

tez tayyorlanadigan kurka go Yarim pishirilgan hosil

Instant Pot Turkey köfte va Spagetti Squash

Psst: Bu tovuq go'shti bilan ham juda yaxshi.

Retseptini oling

BOG'LIQ: 19 tez va oson erga mo'ljallangan tovuq retseptlari



tezkor artishok Cotter Crunch

O'rta er dengizi aioli bilan tez pishiriladigan bug'li artishok

Lazzatli isbotlash murakkab bo'lishi shart emas.

Retseptini oling

insatnt pot yozgi osh Chimdim yum

Tez tayyorlanadigan yozgi sho'rva

Toza ovqatlanish hech qachon bunday mazali bo'lmagan.

Retseptini oling

tez tayyorlanadigan limonli tovuq Shirin hayot

Sarimsoq bilan tayyorlanadigan limonli tovuq

Bu erda quruq tovuq yo'q.

Retseptini oling

insatnt pot limon sarimsoq ikra Tabiiy tarbiyachi

Tez tayyorlanadigan limonli sarimsoq ikra

Rasmga tushiring - bu chiroyli taom uzoq davom etmaydi.

Retseptini oling

insatnt pot qo Uyda ziyofat

Instant Pot O'rta Sharqdagi qo'zichoq stewi

Juda mazali va tayyorlash oson.

Retseptini oling

BOG'LIQ: Koinotdagi eng tezkor 25 ta tezkor retseptlar

tez tayyorlanadigan tovuq sonlari Sahifani tatib ko'rish

Zaytun va qog'oz bilan zudlik bilan pishiriladigan tovuq sonlari

Barcha sevimlilaringiz bitta retsept bo'yicha.

Retseptini oling