Amazonda xarid qilishingiz mumkin bo'lgan 20 ta eng yaxshi glyutensiz aperatiflar

Yaxshiyamki, kleykovina bo'lmagan hayot, aperatifsiz hayotni anglatmaydi. Tanlash uchun taxminan 3 milliard glyutensiz variant mavjud, ammo ularni qanday qilib eng maqbul darajada toraytirasiz? Oson: Biz sotib olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi 20 ta glyutensiz aperatifni topish uchun Amazonda trollandik.

BOG'LIQ: Qanday qilib glyutensiz (sevimli ovqatlaringizdan to'liq voz kechmasdan)



oshxonada eng yaxshi glyutensiz atıştırmalıklar doktori Amazon

1. Flackers Organik zig'ir urug'i krakerlari

Ular cho'milishga dosh berishga qodir (gumus yoki guakda, sizning tanlovingiz) va ingredientlar ro'yxatida siz talaffuz qila olmaydigan bir nechta narsalar o'rniga atigi beshta narsa mavjud. Ular tarkibida tola, oqsil va omega-3 ko'p, shuningdek zig'ir urug'larining erta unib chiqishi tufayli hazm bo'lishi oson. Biz bibariya bilan qisman bo'lishimiz bilan birga, siz dengiz tuzi, arpabodiyon, pomidor reyhan, sho'r va dolchin smorodina navlari bilan ham xato qilolmaysiz. Ularni pishloq taxtasida xizmat qiling, gumusga botiring, keyingi safar guac yoki snack yakkaxon qilganingizda tortilla chipsiga almashtiring.

Amazonda 6 dollar



kleykovina bo Amazon

2. TURMUSh BARLAR

Oddiy granola barlariga qarshi hech narsa yo'q, lekin biz birdan-bir ochlik holatidan o'tdik. Boshqa tomondan, yong'oq bilan to'ldirilgan novda bizni kechki ovqatgacha aylantiradi. Glyutensiz, GMO bo'lmagan har bir tarkibida 5 gramm shakar, shuningdek, 6 gramm oqsil va 7 gramm tola mavjud bo'lib, ular sizni qoniqtiradi. Nonushta paytida biron bir nonushta qiling yoki yo'lakay sezgir bo'lganingizda, birini sumkangizda saqlang. Qora shokoladli yong'oqlar va dengiz tuzi navlarini aylantiring - bundan xafa bo'lmaysiz.

Amazonda 14 dollar

kleykovina tarkibidagi kleykovinasiz vanil pechenelari Amazon

3. Enni glyutensiz kakao va vanilya quyonchasi pechene

Yo'q, bu shirinliklar faqat 2 yoshgacha bo'lgan bolalar to'plami uchun emas. Ular guruch va makkajo'xori unlari bilan tayyorlanadi va holda yuqori fruktoza makkajo'xori siropi, sintetik konservantlar yoki sun'iy lazzatlar. Bundan tashqari, ular juda yoqimli. Quyonlarda bitta xizmat uchun 1 gramm oqsil bo'lsa, unda yana 8 gramm shakar bor, ular sizni shu 3 soatlik tanazzuldan darhol tortib olishlari aniq.

Amazonda 4 dollar

eng yaxshi glyutensiz snacklar mary s ketdi herb crackers Amazon

4. Mary's Gone Crackers Herb Crackers

Buni faqat o'zimizdan olmang: bu xirillagan yigitlar o'zlarini kultga egalar. PureWow moda direktori Dena Kumushning aytishicha, bu giper-sog'lom krakerlar (jigarrang guruch, zig'ir va 100 foiz donli donalar bilan to'ldirilgan) bundan boshqa hech narsa ta'mi yo'q. Ular muloyimlikdan qochish uchun ziravorlarning to'g'ri aralashmasini olishdi va siz 15:00 da orzu qilgan qoniqarli xiralashishni taklif qilishdi. Bir taom uchun 4 gramm oqsil va 3 gramm tola bor, shuning uchun biz ularni ertalab yoki kechqurun ovqatlanish vaqtida ovqatni kutib olish uchun borishni yaxshi ko'ramiz.

Amazonda $ 28 / olti to'plam



katta ko'krak uchun liboslar
eng yaxshi kleykovina bo Amazon

5. Peeled Snacks, muloyimlik bilan quritilgan Organik Mango

Paketda (mango) ko'rsatilgan bitta ingredient bilan, bu glyutensiz snack, siz ovqatlanishni yaxshi his qilishingiz mumkin. Mango, aksariyat mevalar singari, tarkibida tabiiy shakar miqdori yuqori bo'lganligi bilan birga, tarkibida temir, kaliy va A va S vitaminlari mavjud. Biz ularni chaynashni yaxshi ko'ramiz, ammo tishlarga yopishmaymiz va hatto biz ularni yaxshi ko'ramiz Ko'proq ularni bir oz qayen sepganimizda. Ammo agar siz o'zingizni bu ishni saqlamoqchi bo'lsangiz, aravangizga chili mango ta'mini qo'shishni maslahat beramiz.

Amazonda 4 dollar

eng yaxshi kleykovina aperatiflari yaxshi loviya Amazon

6. Yaxshi loviya quritilgan nohut, olti mazali xilma-xillik to'plami

Qisqichbaqasimon, qarsillab quritilgan nohut - bu bema'ni taomdir. Ular to'yingan oqsillarni iste'mol qilishdan qoniqishadi. Nohut tabiiy ravishda juda oz miqdordagi yog'ga ega, ammo biz bu kichkina bolalardagi tolaga juda xursandmiz: bitta untsiya kunlik tavsiya etilgan tolaning 20 foizidan iborat. Biz oltita lazzatdan faqat bittasi haqida qaror qabul qila olmaymiz, shuning uchun biz turli xil to'plamlarga (gumus, barbekyu, doljin, dengiz tuzi, chili ohak va Tailand kokoslari) uchun bahor beramiz.

Amazonda $ 25 / olti to'plam

eng yaxshi glyutensiz gazaklar angies boom chika pop Amazon

7. Angie's Boomchickapop Shirin va Tuzli Kettle Misr

Bizga atıştırmalıklar yoqadi, lekin yoqmaydi ham shirin, va bu choynak makkajo'xori to'lovga mos keladi. Bundan tashqari, atigi 140 kkallik ikki stakan xizmat qiladigan soat. Haqiqiy qamish shakariga va dengiz tuziga qadar mazali qoplamani bo'rlang. Tabiiyki, popkorn tabiiy ravishda butun donli va vegetarian hisoblanadi va bu GMO bo'lmagan yadrolari bilan tayyorlanadi.

Amazonda 6 dollar



kleykovina yong Amazon

8. Dang toasted kokos yong'og'i, Varete Pack

Bu nima bo'ladi? Asl, tuzlangan karamel, shokolad yoki ozgina tuzlanganmi? Yoki to'rttasi haqida nima deyish mumkin? Tailand kokos yong'og'ini ular qanday bo'lsa ham, biz halol iste'mol qilamiz. GMO tarkibiga kirmaydigan, kleykovina bo'lmagan vegan gazak nol konservantlar va olma chiplari shakarining yarmiga ega. Qo'shimcha siqilish uchun ularni qatiq, smuzi yoki aasi piyolasiga qo'shing. (Ular, shuningdek, muzqaymoqqa sepilgan mazali taom ... shunchaki aytish).

$ 20 / Amazonda to'rtta to'plam

kleykovina uchun eng yaxshi kleykovina aperatiflari Amazon

9. Pirate's Booty Aged Cheddar

Haqiqiy keksa cheddarmi? Tekshiring. Pishgan va qovurilmaganmi? Ikki marta tekshiring. Glyutensiz puflangan guruch va makkajo'xordan tayyorlanganmi? Ha, biz ikkita narsaga buyurtma beramiz. Faqat ogohlantiring: bu haqiqatan ham bitta o'tirishda butun sumkani nafas qilmaslik qiyin. Ijobiy tomoni shundaki, bu gazak juda oz miqdordagi yog 'va kaloriya hisoblanadi, shuningdek, har bir untsiya porsiyada 2 gramm oqsil mavjud.

Amazonda $ 28/24-to'plam

kleykovina bo Amazon

10. Snayderning Gannoverdagi kleykovina tarkibidagi pretzel tayoqchalari

Hamma glyutensiz simitlar bir xilda yaratilgan emas. Bular tiniq tuzilishga va shunchaki etarli tuzga ega, shuning uchun ular yerfıstığı yog'iga botirish yoki to'g'ridan-to'g'ri sumkadan ovqatlanish uchun eng yaxshi tanlovimizdir. An'anaviy bug'doy uni o'rniga bu yirtqichlardan makkajo'xori, kartoshka va tapioka kraxmalidan tayyorlanadi. Ammo ular kaloriya va yog 'tarkibidagi oddiy simit bilan bir xil soatni tashkil qiladi.

Amazonda $ 36/12-to'plam

kleykovina eng yaxshi gazaklar hippeas nohut pufaklari Amazon

11. Hippeas organik nohut pufagi

Kamtar nohut qila olmaydigan narsa bormi? Biz o'ylamaymiz. Bitta xizmat sizni 6 gramm oqsil, 5 gramm tola va 200 kaloriya bilan to'ldiradi. Ushbu pufaklar nafaqat glyutensiz va past shakarli, balki kompaniya mahalliy xayriya tashkilotlariga ham yordam beradi (agar biz o'zimiz shunday deb aytsak, Nacho Vibes lazzatining yana bir sumkasi orqali esish uchun ajoyib bahona).

Amazonda $ 20/12-to'plam

eng yaxshi kleykovina aperatiflari sahale pista Amazon

12. Sahale aperatiflari Anor aromatli pista sirlangan aralashmasi

Qovurilgan yong'oqlar zerikarli bo'lishi shart emas. Bular xushbichim bo'lmagan shirinlik uchun engil sirlangan va limon, qalampir, anor va Marokash ziravorlarining sho'r aralashmasiga tashlangan. Yong'oqlarda, shuningdek, anor aromati bilan olingan olma bo'laklari va quritilgan gilos shaklida yulduzlar mavjud. Bir porsiyada 5 gramm oqsil, 3 gramm tola va 12 gramm sog'lom yog'lar mavjud. Biz aralashmani to'g'ridan-to'g'ri sumkadan tortib, muzqaymoq ustiga sepamiz yoki sho'rva uchun garnitür sifatida ishlatamiz.

Amazonda 5 dollar

eng yaxshi glyutensiz atıştırmalıklar ritmi kale chipslari Amazon

13. Ritm superfoods Organik qayla chiplari

Albatta, siz o'zingizning karam qalampirini tayyorlashni yaxshi bilasiz. Ammo bu juda kam ish (va shunchaki mazali). Qovurilgan o'rniga havodan tozalangan bu ko'katlaringizni eng oson usulidir. Qal'aning kuchi tufayli bitta porsiyada kunlik K vitaminining 110 foizi, shuningdek A vitaminining to'rtdan bir qismi mavjud. Chipslarda 5 gramm oqsil, 3 gramm tola va juda oz miqdordagi shakar mavjud. Ularga tahini, limon va tuz sepilgani ham zarar qilmaydi - yum .

Amazonda 5 dollar

sochlarni yupqalash uchun uy sharoitida davolash vositalari
kleykovina tarkibidagi eng yaxshi gazaklar tate s gf shokoladli kukilar Amazon

14. Tate's Bake Shop glyutensiz shokoladli kukilar

Fakt: Cookie-faylni xohlaganingizda, boshqa hech narsa qilmaydi. O'sha vaqtlar uchun bilingki, Teyt o'zlarining imzolari tarkibidagi kleykovina tarkibidagi kleykovina tarkibidagi tarkibida kleykovina va ta'mini asl narsa kabi juda yaxshi qiladi. Guruch uni kukilarni parhezingizga qo'shadi, ammo shokolad chiplari va sariyog 'tarkibi haqiqiy yulduzlardir. Ularni sutga soling (duh) yoki mini muzqaymoq sendvichlarini tayyorlash uchun foydalaning.

$ 20 / Amazonda to'rtta to'plam

eng yaxshi kleykovina aperatiflari yig Amazon

15. O'rim-yig'im Yashil no'xat snack krizlari

Agar biz halol bo'lsak, bu bizda edi vasabi chorvachiligi , lekin qarsillagan tekstura yaqin soniya. Ko'pincha yashil no'xat va guruchdan tayyorlangan bu lil 'bolalar tola, oqsil va hattoki ba'zi kaltsiy, temir va kaliy bilan to'ldirilgan. Bir porsiyada 5 grammdan ozroq yog 'va 0 gramm shakar bor. BRB, biz faqat o'zimizga butun sumkani eyishga ruxsat berdik.

Amazonda $ 31/12-to'plam

glutensiz eng yaxshi gazaklar Enni Chuns gochujang dengiz o Amazon

16. Enni Chunning pishirilgan Gochujang suv o'tlari

Dengiz o'tlari aperatiflarini urish yoki sog'inish mumkinligini bilamiz, ammo ularning ta'mi akvariumga o'xshamaydi. Ular qovurilgan dengiz o'tlari va pishirilgan jigarrang guruch chiplari bilan aralashtiriladi. Gochujangning changlanishi (achitilgan koreys chili xamiri) birdaniga achchiq, shirin va kulgili. (O'qing: Siz soniyalarni xohlaysiz.) Ushbu vegetarian, xolesterolsiz xirmonlar bir porsiya uchun 80 kaloriya va 2 gramm yog'ga ega. Kartoshka yoki tortilla chipini xohlagan vaqtingizda ularga murojaat qiling yoki guruch kosasi ustiga maydalang.

Amazonda $ 42/10-to'plam

eng yaxshi kleykovina aperatiflari quaker guruchi Amazon

17. Quaker engil tuzlangan guruch pishiriqlari

Biz nima deyishimiz mumkin? Ular biron bir sababga ko'ra klassik. Har bir pirojnoe 35 kaloriya va 1 gramm oqsilga ega, ya'ni aybsiz siz qancha istasangiz ham, ularga berilib ketishingiz mumkin. Yong'oq moyini qotiring, asalga seping (yoki eski maktabni jele yoki murabbo bilan saqlang), ustiga tuzli tuz soling va tushdan keyin bu qadar yaxshi *. Bundan tashqari, guruch pishiriqlarini rulon yoki non o'rniga ishlatishingiz mumkin - biz bu erga kelgan GF sendvichlari.

Amazonda $ 2

eng yaxshi kleykovina aperatiflari nayza luqma hajmi bo Amazon

18. Lansli glyutensiz luqma hajmi bo'yicha eman yong'og'i sendvich krakerlari

Bolaligingizda hamma vaqt eng yaxshi ko'rgan avtomobil snackingizni eslaysizmi? Ha, glyutensiz versiya mavjud. Har bir 130 kaloriya porsiyada oddiy miqdordagi protein, tola, yog 'va shakar mavjud. Sammies tarkibida yuqori fruktoza jo'xori siropi, gidrogenlangan moy va sun'iy ranglar va konservantlar mavjud emas. P.S., ha, ular ham kleykovina bo'lmagan keddar pishloqli sendvichlarni tayyorlashadi.

$ 16 / Amazonda to'rtta to'plam

eng yaxshi kleykovina aperatiflari figgies va jammy Amazon

19. Pamelaning vazifasi Fig Figies va Jammies

Biz Figgies va Jammies so'zlarini to'xtata olmaymiz va bu ularni bizning kitobimizda sotib olish uchun etarli sababdir. Ular asosan guruch uni va tapioka kraxmalidan tayyorlangan sun'iy lazzatlar, makkajo'xori siropi, tuxum va xolesteroldan xoli. Anjir tabiiy ravishda shakarga boy, shuning uchun har bir novda soatiga 11 grammdan ishlaydi, ammo ijobiy tomoni shundaki, ular hajmi odatlanib qolgan yirik anjir pishiriqlaridan kattaroqdir. Agar siz chiroyli bo'lishni istasangiz, ular ko'k va anjir yoki malina va anjirda bo'ladi, ammo Mission Fig bizning yuragimizga kiradi.

Amazonda $ 28 / olti to'plam

qorin yog 'kamaytirish uchun mashqlar
eng yaxshi kleykovina aperatiflari hayot snickerdoodles-dan zavqlanadilar Amazon

20. Life-da pishirilgan Snickerdoodle kukilaridan rohatlaning

Qutini qayerda saqlayotganingizga ehtiyot bo'ling: biz sizning farzandlaringiz bir necha daqiqada bir necha daqiqada ushbu cookie-fayllarda raqamlar qilishlari mumkinligi haqida o'ylaymiz. Ushbu vegan snickerdoodles jigarrang guruch, jo'xori va grechka unlari bilan tayyorlangan, shuningdek, soya, sut mahsulotlari, yong'oq va kleykovina mavjud emas. Ikkita pechene tarkibida 120 kaloriya miqdorida atigi 4 gramm yog ', shuningdek har biri 1 gramm oqsil va tola bor.

Amazonda 21 dollar / oltita paket

BOG'LIQ: Yarim tunda sog'lom 15 ta atıştırmalık (bu, TBH, har qanday vaqtda ham ajoyib)