Aynan shu soniyada sizni ishonchli ko'rinishga olib keladigan 3 ta kuch pozitsiyasi

Siz uch soat uxlayapsiz, tushligingizni unutdingiz va sochingizni uchun bir oy kechikdingiz. Ammo siz o'zingizni 100 foiz his qilmasangiz ham, birgina oson harakatda Wonder Woman-ga aylanishingiz mumkin. Nayrangmi? Elektr quvvati. Ijtimoiy psixolog Emi Kuddi bilan 2012 yilda boshlangan hozirda mashhur TED Talk . Kuddining so'zlariga ko'ra, ma'lum bir yo'lda turish yoki o'tirish, hatto bir necha daqiqa davomida testosteron darajasini va stress gormoni kortizolning past darajasini ko'tarishi mumkin. Asosan, tanangizni qanday joylashtirganingiz, o'zingizni yomon his qilishingiz bilan chambarchas bog'liq. Aynan shu soniyada sizni yanada ishonchli ko'rinishga olib keladigan uchta pozlar.

BOG'LIQ : O'zingizni yomon his qilganingizda sinab ko'rishingiz uchun 15 ta kichik ishonchni kuchaytiruvchi vosita



quvvat pozitsiyasi 1 Silver Screen Collection / Getty Images

Wonder Woman

Bu nafaqat bizning eng sevimli super qahramonimizning nomi (va yaqin tarixdagi eng sevimli qahramon filmi). Wonder Woman - bu sizni dunyoni egallab olish (yoki qutqarish) kabi his etadigan kuch pozitsiyasining nomi. Buni amalga oshirish uchun oyoqlaringizni kestirib masofadan kengroq qilib turing va qo'llaringizni beliga qo'ying. Aha ... juda yaxshi.

BOG'LIQ : Ishonchingizni zudlik bilan oshirishning 8 oson usuli



Natali portman erining ismi

O'xshash videolar

quvvat pozitsiyasi 2 NBC / Getty Images

Bitim yaqin

Qo'llaringizni beliga qo'yib o'tirish g'alati tuyulishi mumkin bo'lganligi sababli, bu erda namoyish etilgan ushbu pozani sinab ko'ring Falokat yulduzi Sharon Xorgan Set Meyers bilan kech tunda - ishonchni oshirish uchun. Asosan, ko'proq joy egallash g'oyasi. Tanangizni ochib, bir oz orqaga suyanib va ​​qo'lingizni stulga qo'yib, o'zingizni tasdiqlaysiz va siz egallab turgan joyni egallashga loyiq ekanligingizni aniq ko'rsatasiz. Siz xo'jayin emassiz, siz xo'jayinsiz.

Nyu-Yorkdagi shaharlar
quvvat pozitsiyasi 3 AFP / Getty Images

Mag'rurlik pozasi

Qo'llaringizni yuqoriga qarab V ga boshingizni uzaytirish - tug'ma g'alaba pozitsiyasi. Bu sizning qo'llaringizni kestirib qo'yishdan ko'ra biroz nozikroq bo'lgani uchun, ehtimol uchrashuv o'rtasida buni qilmang. Buning o'rniga, agar siz asabiylashishingiz mumkin bo'lgan xonaga kirmoqchi bo'lsangiz, ko'zingizni yuming, qo'llaringizni havoga ko'taring va xuddi oltin medalni qo'lga kiritgandek ko'ring. Endi ishlashni ko'rib chiqish juda qo'rqinchli emas, shunday emasmi?

BOG'LIQ : Har kuni o'z holatingizni yaxshilashning ikki soniyali 6 ta usuli