Qora tuzning sog'liq uchun foydalari

Qora tuz infografikasining sog

Hindiston uylari o'zlarining oshxonalarida bir nechta kasalliklarni davolash uchun kalitni ushlab turadilar. Qora tuz yoki kala namak - har bir hindistonlik uyda topilgan sehrli ingredientlardan biri va Ayurveda va terapevtik fazilatlari bilan mashhur. Olib kelishning bir nechta usullari mavjud qora tuzning foydalari oshqozon va ovqat hazm qilish bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun ishlatish. Mineral moddalar va vitaminlar xayrixohligi bilan to'ldirilgan qora tuzning foydasini uni muntazam ravishda ishlatish bilan olish mumkin. Ushbu hind ziravorlari va oshxonasi nafaqat ichaklarni tinchlantirishda va vazn yo'qotishda yordam beradi, balki isteriya va boshqa bir qator kasalliklarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.







1. Qora tuz haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
ikkitasi. Qora tuz shishirishni va kislotalikni davolaydi
3. Qora tuz mushaklar krampini yoki spazmni oldini oladi
To'rt. Qora tuz diabet kasalligini nazorat qiladi
5. Qora tuz qon aylanishini rag'batlantiradi
6. Qora tuz qo'shma kasalliklarni davolashadi
7. Og'irlikni yo'qotishda qora tuz yordami
8. Qora tuz nafas olish muammolarini davolaydi
9. Qora tuz xolesterin miqdorini nazorat qiladi
10. Qora tuz yurak kuyishini davolaydi
o'n bir. Qora tuz osteoporozning oldini oladi
12. Qora tuz haqida savollar

Qora tuz haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Qora tuzning tarkibi - Natriy xlorid, natriy bisulfit, natriy sulfid, temir sulfid, natriy sulfat, natriy bisulfat va vodorod sulfid.

Boshqa hind tillarida qora tuz deyiladi: ' Kala namak '(Hind),' Saindxav met '(Marati),' Intuppu ”(Tamilcha), ‘Karutha Uppu (Malayalam), ‘ Nalla Uppu »(Telugu),‘ U '(Kannada),' Sanchar '(Gujarati) va' Kala Loo n ’(Panjob).

Qora tuz yoki xalq orasida Himoloy qora tuzi deb nomlanuvchi pushti-kulrang vulkanik tosh tuzi bo'lib, u Hindiston yarim orolida osonlikcha mavjud. Tuproqqa o'xshash, burmalangan ta'mi bilan tanilgan qora tuz, odatda salatlar va makaronlarda garnitür sifatida ishlatiladi. Qora tuz bir nechta hind oilalarida taniqli xususiyatdir. Himoloy tizmalaridan kelib chiqqan qora tuz temir, kaliy va boshqa minerallarga boy. Oltingugurtli tarkibiga ko'ra, qora tuz ko'pincha qaynatilgan tuxum sarig'iga o'xshaydi. Qora tuzning barcha afzalliklarini bilmoqchimisiz? Quyida o'qing:

Qora tuz shishirishni va kislotalikni davolaydi

Qora tuz shishiradi va kislotalikni davolaydi


Qora tuz Ayurveda dori-darmonlarida va bir qator churra va ovqat hazm qilish tabletkalarida ishlatiladigan taniqli tarkibiy qismlardan biridir. Qora tuzning ishqoriy xususiyatlari oshqozon bezovtaligini ich qotishi va ich qotishiga yo'l qo'ymasdan davolashda yordam beradi. Shuningdek, u oshqozon bilan bog'liq kasalliklarni va kislota oqimi bayda. Uning tarkibida natriy xlorid, sulfat, temir, marganets, temir oksidi mavjud bo'lib, ular ham meteorizmni saqlaydi.

Maslahat: Oshqozon buzilishi xavfi tug'dirishi mumkin bo'lgan og'ir va yog'li ovqatdan so'ng, yarim qoshiq qora tuzni oling, oddiy suv bilan aralashtiring va iching. Bu oshqozon buzilishiga yordam beradi.



Qora tuz mushaklar krampini yoki spazmni oldini oladi

Qora tuz mushak krampini yoki spazmini oldini oladi

kattalar uchun o'yinlarni yig'ing


Mushaklarning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan kaliyga boy bo'lish, qora tuzdan xalos qiladi mushak kramplari va spazmlar. Boshqa qora tuzning muhim foydasi bu bizning tanamizdagi ovqatdan muhim minerallarni so'rib olishga yordam beradi.

Maslahat: Oddiy tuzingizni qora tuz bilan almashtiring, uning sog'liq uchun barcha foydalarini yig'ib oling va mushak kramplarini kamaytiring.

Qora tuz diabet kasalligini nazorat qiladi

Qora tuz diabet kasalligini nazorat qiladi




Agar siz diabet kasalligi xavfi va sabablaridan xalos bo'lishni istasangiz, bugun sizga oddiy oziq-ovqat tuzlaridan tortib qora tuzgacha sakrashni maslahat beramiz. Vujudga yordam berishda samarali bo'lish shakar darajasi , qora tuz bu kasallikdan aziyat chekadiganlar uchun barakadan boshqa narsa emas.

Maslahat: Har kuni ertalab och qoringa qora tuz bilan aralashtirilgan bir stakan suv iching. Bu sizning tanangizni barcha toksinlarni zararsizlantirishga yordam beradi va kasalliklardan saqlaydi.

Qora tuz qon aylanishini rag'batlantiradi

Qora tuz qon aylanishini rag

Qora tuzning e'tibordan chetda qoldiradigan afzalliklaridan biri bu uning to'g'ri kelishini ta'minlashda yordam beradi qon aylanishi . Natriy darajasining pastligi tufayli, qora tuz yordam beradi qonning ingichkalashida, bu to'g'ri qon aylanishiga yordam beradi va qon bosimi darajasini saqlab turishda yordam beradi. Shuningdek, u qon ivishini ketkazadi va xolesterin muammosini samarali hal qiladi.

Maslahat: Natriy tarkibida dengiz tuzi, tosh tuzi, sarimsoq tuzi, tabiiy osh tuzi nisbatan yuqori. Agar qon bosimi bilan og'rigan bo'lsangiz, ulardan foydalanishdan saqlaning.

qiz va bola yotoq xonasi

Qora tuz qo'shma kasalliklarni davolashadi

Qora tuz qo

Agar siz u bilan shug'ullangan bo'lsangiz qo'shma og'riq va boshqa tanadagi og'riqlar, buvingizning hiyla-nayrang sumkalariga qaytib borishingizni maslahat beramiz qutqarish uchun qora tuz . Qora tuz parrandasi yordamida issiqlik massajini qilish bo'g'imlardagi og'riqlarni davolashda yordam beradi. Qush tuzlash uchun toza matoga bir oz qora tuz soling. Ushbu kiyim sumkasini idishda yoki chuqur idishda quriting. Uni yoqib yubormang yoki haddan tashqari qizdirmang. Ushbu sumkani 10-15 daqiqa davomida ta'sirlangan joy ustiga ozgina bosing.

Maslahat: Tana og'rig'idan tez va uzoq muddatli xalos bo'lishni istasangiz, ushbu protsedurani ikki marta takrorlang.

Og'irlikni yo'qotishda qora tuz yordami

Qora tuz kilogramm halok bo

jismoniy mashqlar yordamida belning yog'ini qanday kamaytirish mumkin

Lipidlar va fermentlarga eriydigan va parchalanadigan ta'siri bilan, qora tuz vazn yo'qotishga intilganlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Bu shuningdek, ichak harakatiga yordam beradi va ich qotishi bilan kurashadi va shishiradi, qora tuz juda samarali vaznni to'kishda.

Maslahat: Oddiy tuzingizni qora tuz bilan almashtiring va bu funtlarning to'kilishini ko'ring.

Qora tuz nafas olish muammolarini davolaydi

Qora tuz nafas olish muammolarini davolaydi

Sizdan umumiy sovuq allergiyaga, qora tuzni nafas olish bir nechta nafas olish kasalliklarida terapevtikani isbotlashi mumkin. Astma va sinus bilan og'rigan insonlar, ushbu sog'liqni saqlash muammolarini oldini olish uchun, qora tuzni nafas olish yo'liga murojaat qilishlari mumkin.

Maslahat: Nafas olish vositangizga bir oz qora tuz soling va kuniga ikki marta ishlating, nafas olish tizimidagi sog'lig'ingizda sezilarli o'zgarishlarni ko'rish uchun.

Qora tuz xolesterin miqdorini nazorat qiladi

Qora tuz xolesterin miqdorini nazorat qiladi


Qonida xolesterin miqdori yuqori bo'lgan odamlar uchun qora tuz ularning ovqatlanishida zarur bo'lishi kerak. Bu qonning siyraklashishiga yordam beradi, bu esa samarali qon aylanishiga olib keladi va xolesterin miqdorini tekshiradi.

Maslahat: Ovqatdan keyingi muammolarni oldini olish uchun ovqatga qora tuz qo'shib ko'ring.

Qora tuz yurak kuyishini davolaydi

Qora tuz yurak kuyishini davolaydi


Qora tuzning ishqoriy tabiati oshqozonda kislota hosil bo'lishini muvozanatlashda yordam beradi, bu esa saqlashga yordam beradi kislota oqimi dafna va oshqozon yonishini davolashda. Agar oshqozoningiz katta issiqlikka duchor bo'lsa, ishonavering kislotalikni davolash uchun qora tuz va ich qotishi.

Maslahat: Agar yog'li yoki yog'li ovqat iste'mol qilsangiz, salatlar qo'shilgan qora tuzni iste'mol qiling.

ovqatlanish haqida kulgili so'zlar

Qora tuz osteoporozning oldini oladi

Qora tuz osteoporozning oldini oladi


Inson tanasidagi umumiy tuzning to'rtdan biri suyaklarda saqlanadi. Suyakning yaxshi mustahkamligi uchun kaltsiyni ko'p iste'mol qilish bilan birga tuz ham muhimdir. Osteoporoz - bu tanamiz suyaklarimizdan natriy chiqarishni boshlaydigan va shu bilan ularning kuchini pasaytiradigan buzilishdir. Terapevtik xususiyatlariga ega bo'lgan qora tuz bu buzuqlikni oldini olishga yordam beradi.

Maslahat: A bilan birga ko'p suv ichish orqali osteoporozning oldini oling chimdik qora tuz har bir muqobil kun.

Qora tuz haqida savollar

Savol: Qora tuzning kimyoviy tarkibi qanday?

To: Ushbu uy tarkibiy qismi asosan natriy sulfat, magneziya, natriy xlorid, gregit, temir sulfat va temir oksididan iborat. Beri bor past natriy miqdori stol yoki oddiy tuzdan ko'ra, u eng yaxshi alternativ sifatida qabul qilinadi. Qora tuz tarkibida 36% natriy, osh tuzida esa 39% bor.

Savol: Qora tuz yoki osh tuzi nimani afzal ko'radi?

To: Qora tuzni osh tuzi ustiga ishlatish uzoq davom etadigan munozaradir. Biroq, ko'pchilik kundalik ovqatda qora tuzning ta'mini yoqtirmaydi yoki yoqtirmaydi. Osh tuzidan pastroq bo'lgan qora tuz tarkibidagi natriy miqdori uni sog'lom va alternativa qiladi. Biroq, muntazam ravishda uy sharoitida o'tkaziladigan amaliyotlar ushbu vaziyatda turlicha.

Savol: Pishirishda qora tuzdan qanday foydalanish kerak?

To: Agar siz qora tuzdan eng ko'p foyda olishni istasangiz, uni osh tuzi bilan aralashtirgandan keyin foydalaning. Bu ta'mga juda ta'sir qilmaydi va ikkalasining eng yaxshi va sog'lom versiyasi sifatida paydo bo'ladi.